こんにちは～( ˙˘˙ )♡*

無痛整体＆ヘルシー耳つぼダイエット専門の気楽整体院宮平です

ブログをご覧いただきありがとうございます♬*゜

また少し寒くなってきたけど

もう春が近づいていますね♪

春は心機一転、なにかを新しく始める大チャンス！

個人的に、年始よりも春先のほうが

「なにか新しいことやりたいな。自分を磨きたいな」

と感じることが多いです✨

今年のテーマは「活」なので

体を動かすジャンルで攻めたいかな～(笑)

今日はめでたく！

ヘルシー耳つぼダイエットを卒業したお客さまについて

お話したいと思います

４０代女性　Ｔさま

いままであらゆるダイエットをしてきたけど、

なかなか続くことができずあきらめてしまう…

うれしいことに、気楽整体院のチラシを何回も見てくださって

仕事復帰するときに制服を着こなしたいと

ヘルシー耳つぼダイエットをスタートされました！

その結果は・・・？

スタート時　　→　　卒業時

体重　72.７ｋｇ　→　63.3ｋｇ

体脂肪率　40・6％　→　34.7％

お腹周り　90ｃｍ　→　78ｃｍ

グラフではこんな感じ🙌

(赤い線が体重、青い線が体脂肪量です)

体に必要な筋肉量はなるべく落とさず

脂肪を落としていけば数字よりも見た目が大きく変わります💕

(なんとお腹周りが－１２ｃｍ！)

カウンセリングのたび

周囲の方からの「痩せたね～」という言葉や

ご家族からも「頑張っているね」と体が変わっていくのが

みるみるわかるのでＴさまのモチベーション持続につながりました

またＴさまはご自分が感じたことを素直に表現してくださったので

私たちも生活・食事面でのアドバイス方法が

より詳しくお話しすることができました😊

Ｔさまの痩せるポイントは

・朝と昼をしっかり食べて、遅い夕食はシンプルに

・お水を１．５Ｌ以上飲むことで尿と便が出やすくなる

・仕事や家事を両立しているので、睡眠時間はしっかり確保すること

特別なことは何一つないのですが

食べる・水を飲んで老廃物を出す・休むのサイクルを

習慣にすることで体のメカニズムに合わせて代謝していきます🔥💪

お酒大好きで父兄の集まりが多いときは

外食時の過ごし方とリセット方法もお伝えしました📝

ダイエット中に仕事復帰されたのですが、

目標の一つだった職場の制服がすっきり着こなせるようになって

とても動きやすそうでしたよ♪

「今までのダイエットはとても辛くて結果も出せなくて

自信がもてなかったけど今回は違う！なにが良くてなにが合わなくての

食事の選び方や考え方が変わりました。だるくて起き上がるのもきつかったのに

軽いから気持ちも楽になってとてもうれしいです。」

痩身カウンセラー冥利に尽きる言葉をいただいてほんとうにうれしいです…。

「今年の夏は家族ぐるみでビーチパーティーに参加したい！

家族と楽しい時間を過ごします。」

と楽しそうに目標をお話ししてくださいました♪

お仕事に家事に育児…さらにお子さんの部活動も

しっかりサポートされて周りを大切にするＴさまはとってもかっこいい！

今年からはＴさまにとって最高の年になりますよ(*^▽^)/★*☆

Ｔさま、ありがとうございました！

耳つぼダイエットはこんな方におすすめ

＊過食・間食が止まらない

＊運動しても食事制限しても痩せない

＊痩せてもリバウンドを繰り返してしまう

体型・体調・年齢…いろんなお悩み事をぜひお聞かせください

あなたの生活スタイルやお悩みに合わせてダイエットプランをご提案いたします

皆さん、それぞれお顔が違うように痩せ方も人それぞれ異なります

ぜひ、わたしたちにおまかせください( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

気楽整体院のご予約はお電話orネット予約からどうぞ✨

最後までブログをご覧いただきありがとうございました