こんにちは～( ˙˘˙ )♡*

無痛整体＆ヘルシー耳つぼダイエット専門の気楽整体院宮平です

ブログをご覧いただきありがとうございます♬*゜

今日は久しぶりに整体関連のお話しますね♪

（店名が気楽整体院なのに…すいません（笑））

「かかとが痛くなる時がある」

そんな経験をされたことありませんか？？

夕方、朝起きたとき、気がつくと…どんなシチュエーションでもかまいません✋

単なる足の疲れ？かと思い、軽く足をマッサージして休んでも

数日痛みが続くようでしたらちょっと危険信号⚠️

実は、かかとの痛みは身体のある場所と直結しています

それは…腰です！！

もともと腰痛持ちの人はかかとの痛みに心当たりがあれば

腰が疲れている・歪んでいるサインになります😥💦

腰（骨盤）は身体の基礎🏠

家の基礎が傾いてたら、家が傾くように

骨盤が傾いていたら体全体も傾いていきます

ちょっと難しい話ですが、

骨盤の中を通っている筋肉は太もも裏・ふくらはぎを通って足裏と繋がっています🏃

腰がゆがむ原因は、姿勢・疲労・筋力不足などさまざま

腰がゆがむと腰回りの筋肉が疲労でかたくなって

その筋肉に引っ張られてかかとがゆがんで重心がかたよるというしくみです

わたしも反り腰気味なので、腰痛が起きやすいほう（笑）

頻繁ではありませんが、かかとが痛くなると数日後に腰がめっちゃきつくなります😅

整体師でも、疲れで体がゆがむこともありますので、

身体のサインが出たら、月1で身体を整えます♪

もし、自分の弱点とサインが分かったら

それに合わせた日々のストレッチと定期的なメンテナンスで

疲れ知らずな体にもっていくことができますよ～🙆！

ちょっと体に違和感が…思い当たるときは

身体を整えてゆっくり休みましょう🍀

あなたの身体のメンテナンス

ぜひ、わたしたちにお手伝いさせてください(*^_^*)

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最後までブログをご覧いただきありがとうございました