ひぇ〜 骨盤が混雑!!

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こんにちは〜٩( ᐛ )( ᐖ )۶

 
昨日は快晴だったので

一日中草刈りしてたら丸1日潰れました!!

 

 

全身筋肉痛になりながら
今日も元気に整体してます笑

 

整体の先生なのに筋肉痛…(;_;)

 
若いときの体力で張り切ってはダメですね!
重労働ほど、休みすぎだろっ!ってくらいちょこちょこ休みましょう( ˙˘˙ )

 

.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+

 
この時期は、ほとんど室内にクーラーついてますよね〜

 

沖縄の日差しはめっちゃ強いですから!!

 
でも、内と外の気温差がありすぎて女性には少々きつくないですか??

 

 

夏なのに下半身が冷えきってたり
汗かいて老廃物流してるはずなのにむくんでたり

 

もちろん脚をケアするのはとても大事です✨

 

 

そもそも「冷え」ってなにが原因なんでしょう??

 

よくいわれるのが血液の巡りが悪いといいますが…

 
女性の場合 理由として

 

男性に比べて筋肉量が少なく脂肪が多いこと

骨盤を支える筋力が歪みやすく弱いこと

女性ホルモンの働き

 

があげられます( ˙˘˙ )♡*
つまり体内で熱量が作りにくく、温まりにくい性質もあるということなんですね〜

 
では、セルフケアで冷えを解消しやすいのはなんでしょう?

 

チッチッチッチッ… チーン( ºωº )

 

 

正解は 骨盤を整えるです!

 

 

筋肉量を増やしたとしてもわずかな熱量しか作れず…
毎月生理とのお付き合いもあるので冷えやすい時期というのは必ずあります

 

 

すると、年中コントロールしやすいのは骨盤!!になります

 
女性の場合 骨盤のなかに子宮もあるので
血液の流れやリンパ液が男性よりも混雑しやすいのです(=血流が悪くなりやすい)

 

骨盤 横の絵

 

 

とくに股関節は大きなリンパ節があるのでなおさら下半身に直結しやすいです

 

 

妊娠されたかたはわかりやすいかもしれないですね!

 

 

子宮に赤ちゃんがいるので、
骨盤内の膀胱や直腸が圧迫されますから(頻尿便秘の原因に)

 

こんな感じで血流も圧迫されまくりです

 
それ以外のかたでも骨盤を支える筋力が弱いので歪みやすくなります

 

 

すると…

臓器が下に下がってしまう
↓↓↓

 

臓器が骨盤内を圧迫!!
↓↓↓

 

血液の循環が悪くなる
↓↓↓

 

冷え・むくみ・肌トラブル(肌に栄養がいきにくい)・体型の変化(脂肪がつきやすくなる)…etc
全部女性の大敵じゃないですか〜!!

 

 

このように 一見バラバラで関係なさそうな症状でも根本に繋がっていることが多いです

 

 

なので 脚へのケアと同時に

 

お腹を大きく動かす腹式呼吸

腰周りをストレッチする動きも取り入れてみてはいかがでしょう?

 

 
わたしたちも施術をする前に
骨盤の歪みをみてから毎回キレイに整えて血流もよくしてます

 

よもぎ蒸しのほうでは素早く汗をかきながら老廃物をじゃんじゃん流しお腹の奥から温まります

 
骨盤の歪みやむくみ、冷え、その他もろもろ気になるというかた!

ぜひ ど〜ぞ☆☆

 

 

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わたしたち 優しい笑顔でお出迎えさせていただきます笑

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