こんにちは　気楽整体院の宮平です。３月になり段々過ごしやすい日が多くなっ
てきましたね。晴れ晴れした日が続くとお出かけも楽しみになります。

さて今回、ダイエットにチャレンジされてから約1ヶ月半を経過したHさん。
きっかけはヒザや肩こりの痛みや、主治医から「血圧も高いから5㎏痩せたほう
がいいよ」との事でした。

またお気に入りの洋服が着れない・・・買い物へ行っても試着が出来ないと諦め
ていたのですが、思い切って”自分を変えたい”からのスタート！

体重がー５.３㎏落ちて、脂肪もー4.７㎏と減りかなり良いペースです。
「最近、仕事してもヒザの痛みが無くなってきたし、肩こりも前よりはよくなっ
たのかな？」「今までボ〜っとしていたが頭がクリアになってきて、集中力が戻
って来た感じがするし、肌も何だかキレイになってきた」と嬉しそうに話して頂
きました。

また「間食」が無くなってきている！とご本人さん喜んでいました。
まだ途中のHさん！どんどん調子良くなっていきましょうね！

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