こんにちは( ˙˘˙ )♡*

無痛整体＆耳つぼダイエット専門の気楽整体院宮平です

 
ブログをご覧いただきありがとうございます

 
来週からお盆ですね♪

 
夏は薄着の季節でイベント盛りだくさん
まさにダイエットの火付け役にはうってつけなんですが

そのまえにたちはだかるのがお盆

 
親戚めぐりのたびにかめーかめー攻撃・・・！

 
夜は遅くまで飲んだり食べたり・・・

 
食べ物は自然と揚げ物やお菓子が多くなる・・・

 
これが3日間連続ですからダイエットをされてるかたからしてみれば大変かも

ぶっちゃけ、お盆は太ります！！！

もうこれはしょうがないです笑

 
大切な行事ですからね　なかなか自分のペースで難しいでしょう

こんなときは目標はあえて設定しないでキープすることが大切です

 
もし体重が上がってしまったとしてもお食事をバランスよく食べるだけで１週間かけて必ず戻っていきます

 
そこからダイエット再開しましょう♪

目標を掲げてしまうと、罪悪感をもちながら食べたり飲んだりして
体重計を見てはため息をついて・・・

 
これではダイエットは全然楽しくありません

 
ダイエット中のストレスは大敵です

本来のあなたの痩せる力を損なってしまいます

 
無理をしないで長い目で楽しくダイエットすることが成功に導きます

 
いろいろなダイエットの目標がありますが、
きれいになりたい！健康のために！と励んでいるかたが多いと思います

理想の自分に向けて励んでいるのですから、
楽しい気持ちでダイエットすることでもっともっとイキイキして輝きますよ～♪

今回はダイエットのメンタル面でのお話でした☆

皆さまのダイエットに参考になれたらうれしいです(*^_^*)

耳つぼダイエットではあなたの生活スタイルに合わせてマンツーマンのダイエット
正しいダイエット方法でムリなく健康的に痩せ、卒業後もリバウンド知らず♪

自分ではなかなかやせられないかた
間食＆過食がとまらないかたもラクラクダイエット

最後のダイエットをして楽しい＆健康ライフを迎えませんか？？

耳つぼダイエット体験者様のブログはこちらから
http://miyahira2012.ti-da.net/c369779.html

 
お知らせ
ただいま気楽整体院は外壁工事中ですが、通常営業しております

駐車場は気楽整体院隣の建物（ライカム時計店）のよこに臨時駐車場（縦列駐車）を設けておりますのでコチラをご利用ください

また、ご不明な点がありましたらお気軽にお問い合わせください〜

 
気楽整体院のネットご予約はこちらから
https://reserva.be/kirakuseitaiin/reserve