こんにちは～( ˙˘˙ )♡*

無痛整体＆ヘルシー耳つぼダイエット専門の気楽整体院宮平です

ブログをご覧いただきありがとうございます♬*゜

4月がはじまってもう3週間になりますね～

先日久しぶりのお客さんが3名も来店されてめっちゃうれしかったです

なかには耳つぼダイエット卒業生も整体を受けにいらっしゃって、

なんとずっと体型をキープしていました！

ダイエット終了後も痩せる＆キープする方法がわかるから

一生リバウンドなしなんです♡

先日耳つぼダイエットをスタートされた方にも

「人生で最後のダイエットにしようね！」とお話して気合い入れまくっています(笑)

-○○kg痩せる！という数字の目標も大事ですが、

痩せてキレイになったあなた(またはあなたの体)が

・どんなことをしたら嬉しい♬

・どんなことができたら楽しい♬

と、楽しく想像することがダイエット成功の秘訣だと宮平は感じます

好きなお洋服・体のライン・体調・体の動き方など体で感じることで

「痩せた～！！」という達成感が一気に湧いてくるから

なのでカウセリングの時は、毎回体の中身をチェックしながら

お客様の感じたことを大切にしたいのです( ˙˘˙ )♡*

嬉しいことに、耳つぼダイエットをスタートして1か月経過すると

・なんだか洋服がゆるゆるになった

・体の動きが全然違う

・前より疲れにくくなった

・化粧ノリがよくなった

と、皆さんそれぞれ体の変化を感じています

変化を感じることで、心が前向きになって

やる気がキープできるんです

せっかく理想の自分に向かって頑張っている最中なので

「つらい」「我慢しなきゃ…」より

「1か月前の私より○○が変わっている、1か月先にはもっと変わるはず！」

と前向きに楽しみましょう♪

ダイエット中の強い制限や感情の浮き沈みは

目標体重に達成したとしても、そのあとをキープすることが難しくなりますので

完璧ではないゆるゆるな頑張りでダイエットは上手くいきますよ

「痩せるけど、リバウンドの繰り返し」

「ダイエットを決めても長続きできない」

「こんなに頑張っているのに痩せられない」

ダイエットでお困りでしたら、お気軽にご相談ください♡

健康管理士一般指導員と痩身カウンセラーの資格をもつ私たちが

あなたの体質・生活ペースに合わせたプランとマンツーマンで

あなたのダイエットを全力サポートいたします

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最後までブログをご覧いただきありがとうございました