体がラク〜

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今日も強烈な日差しの沖縄。暑いけどやっぱり夏は好きですね〜

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こんにちは気楽整体院の院長宮平です。梅雨が明けて久しくなりますが、これほど
良い天気に恵まれると前回掃除した雑草がまたヤル気だしてスクスク伸びてます。

いくら夏が好きとは言えこの炎天下で草刈りをするかと思うと・・・・
なんですが。

さて今回のお客さんは、お尻、特に股関節辺りを痛めていらっしゃたNさん。
最初は台所で作業中違和感があったのですが、気にせずそのまま過ごしてたそう
です。

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また時間が空いている時はウォーキングなどされて健康に気を使っているよう
です。ところが先ほどの様にお尻に違和感があり、それでもストレッチなどで
筋肉を伸ばしていたようなんですが、やればやるほどだるくなり、やがて”痛み”
に変わってきて、今ではお尻はもちろん腰など触っただけで痛みを感じる様に
なっての来院。

お話を聞いてみると、痛い所をかばって仕事や家事・運動をしてた様子。
キーワードをお聞きしながら整体へ。
初回で「痛み半分取れた!」と喜んでいました。

2回目の来院。「押しては痛みはないけど、ストレッチすると痛みあるのよね〜」
お話を聞いてからの整体へ。

3回目の来院。「生活する上では痛みは全くないよ〜」との事。
しかし、ストレッチのポーズするとまだ痛みが・・・。

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体の可動域を超えたストレッチをするとかえって筋肉を痛ます傾向があります。
その事をお話した上で、生活の中に取り入れてほしいいくつかのアドバイスを
させて頂くと、帰り間際に「体が軽くなり全然違う!」と嬉しいコメントを
いただきました。

もう少しでいつものNさんに回復しますね!

シェアありがとうございます

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