こんにちは～( ˙˘˙ )♡*

無痛整体＆ヘルシー耳つぼダイエット専門の気楽整体院宮平です

ブログをご覧いただきありがとうございます♬*゜

さっそく無痛整体のご予約いただいて、大変うれしいです

数ある整体・整骨院・整形外科のなかから

気楽整体院を選んでいただいてめっちゃありがたいな～としみじみ感じます

ボキボキしないゆるゆるな整体だから、心身ともにリラックス

あなたの不調を優しく取り除けるよう精一杯お手伝いいたします

今回は、腰痛でお悩みだったお客様事例を紹介します

60代女性　Kさま

最近腰痛がでて、病院を受診して薬をもらったのですが

お薬が合わなくて、3週間も腰痛が続くので気楽整体院にいらっしゃいました

歩くのも辛そうで、痛みのせいであまり眠れていないみたいです

お話をきくと

・先日引っ越しがあったこと

・1日中ガーデニングをしていたこと

体に疲れがたまって腰痛になったようです

(骨盤をみたところ３cmもズレていたのでだいぶきつかったと思います…)

施術前の姿勢をみると

・側弯症で背骨が横に曲がっている

・首も前に倒れていてストレートネック気味

施術で、ゆっくり筋肉をゆるめて全体の体幹を整えて

術後は骨盤も元の位置に戻り、肩の高さもフラットになりました

身体がラクになるアドバイスとして

・座布団はフラットな面をしたもので(真ん中に穴があいていないもの)低反発・高反発なものをおススメ

・熱めのシャワーで30秒～1分間お尻のすぐ上にある仙骨を温める

・首にタオルをかけて熱めのお湯を吸わせて首・肩全体を温める

・起きた時・寝る時にヘルニアにも効果のある簡単な腰痛体操

を、お話しました

Kさまのような側弯症がある場合完治は難しく、他に人より体に痛みが出やすいのですが

日々のちょっとしたケアを継続して行うことで体をラクにすることができます

また、施術中に使っているあしや枕をとても気に入って下さり、

こちらを購入されました

すると、1か月間で

・痛みはほとんどない

・骨盤・肩がズレにくくなっている

・ぐっすり眠れるようになった

という嬉しい声が！！

体がラクになって本当によかったです

体を整えるコツさえ掴めば、

自己回復力を高めることができるのが無痛整体のいいところ

習い事の先生もされているKさま

これからも生徒たちをたくさん魅了してくださいね～

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