こんにちは～( ˙˘˙ )♡*

無痛整体＆ヘルシー耳つぼダイエット専門の気楽整体院宮平です

ブログをご覧いただきありがとうございます♬*゜

先日、台湾旅行に行った友達から素敵なお土産いただきました～♡

(お茶4種類と餡子と黄身の詰めお菓子)

さすが　宮平の好みをばっちり把握しています

４種類のお茶が楽しめるってとっても贅沢…！

ありがとうございます　わが友よ

きのうお家でさっそく「東方美人茶」いただきました

このお茶はどっちかというと紅茶寄りで渋みが少ないです

茶葉の香りと淹れたときの香りの印象が違うんですよ！おもしろ～い

淹れた香りのほうがフルーティーで、

後味もさっぱりしているのでたくさん飲んでも飽きないです！

台湾＝パイナップルのお菓子というイメージが強かったのですが

お茶も最高ですよ！　台湾旅行に行くときはお茶もチェックしてみてくださいね～

ご飯をしっかり食べているのに、お腹がすく時ってありませんか？？

こんなときは、温かい飲み物がおすすめ♪

お食事の時にでてくる味噌汁を最後に飲むとなんだか満足感がでますよね

間食したくなった時にも使えるテクニックなんですよ

さらにさらに！空腹だけでなくリラックスもできちゃうので

お仕事・家事をバリバリ頑張っている人はぜひ

1番は白湯がおすすめですが、「お水が苦手～…」というかたは

フレーバーティーやハーブティーをおすすめしています！

意外にもチョコレート風味やキャラメル風味は

甘いもの食べたい～！という欲求をおさえて落ち着かせてくれます

最初は、風味と紅茶の味にギャップを感じましたが（笑）

宮平はこれで間食がぐっと減りました！（もちろん砂糖・ミルクなしです）

コーヒーもありですが、身体を冷やしやすく利尿作用も強いので

コーヒーを飲んだら同じくらいのお水をとりましょう

（水分代謝が悪くなると、頭痛・便秘・むくみなどの不調の原因になります）

最近は、紅茶専門店やカフェなどでいろんなフレーバーティーがあるので

好みのお茶に出会える可能性大です！

イオンモールライカムの「ルピシア」は香りをかいだり、試飲ができる上に

店員さんも親切なので探しやすいかも

ぜひ、お気に入りの香りのお茶をみつけて

お腹すいたとき・気分が落ち着かないときにリラックスしましょう

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最後までブログをご覧いただきありがとうございました