忙しくても痩せました~!ダイエットはできるところから♪

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こんにちは~( ˙˘˙ )♡*

無痛整体&ヘルシー耳つぼダイエット専門の気楽整体院宮平です

ブログをご覧いただきありがとうございます♬*゜

 

今日は、ヘルシー耳つぼダイエットのお客様事例を紹介します( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

 

40代女性 Uさま✨

朝から夕方までお仕事勤めでとっても忙しい方

忙しいときってダイエットしたくても、なかなか実践することが難しいですよね( ⋅ ̯⋅ ) 💭

 

運動やダイエットレシピもUさまにとっては、ハードルが高い

 

ダイエット成功のポイントは

頑張りすぎず、今の生活スタイルで長続きできるやり方

 

特別な運動や食事をしなくてもOKなんです!

 

 

まず最初に、Uさまにお話ししたのは

ストックを置いておくこと

 

例えば、サバ缶、冷凍ブロッコリー、ミニトマト、卵など

 

お米とお野菜、サバか卵どちらかのたんぱく質メニュー

この3品だけ!

 

Uさま、なんなくクリア

特にきつくもなく、手軽でできたとのこと✌

慣れてきたらレベルアップ♪

 

栄養バランスが揃いやすい「まごわやさしい」をベースに

乾燥わかめや乾燥きのこ、味噌、納豆、モズクをプラス🙌

 

買い物の時に買って、食べるときに食卓に並べるだけの時短レシピです😊

 

代謝する材料(栄養)を入れていくと、

食べているのにどんどんスリムになります

 

Uさま、1か月の間で

お腹まわり-6cm、体重-2.3kg

 

すごいです!!次の1か月後が楽しみ♪

 

 

ダイエットは

「時間がないとできない」、「ちゃんと食事を作らないとできない」なんて

できない条件を並べると諦めてしまいますよね💦

 

これまでみなさんのお食事日記やお話を聞くと

それぞれダイエットの強みが必ずありました

 

ダイエットは「できることから」でいいんです

 

あなたの強み、痩身カウンセラーの私たちが見つけて

どんどん伸ばしていきます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

 

ダイエット方法は十人十色、

あなただけのオリジナルプログラムで楽しくダイエット♪

二人三脚で全力サポートします👍

 

「ダイエットの苦しさは半分に、喜びは2倍に」

痩せた笑顔のあなたをみたい!

 

無料耳つぼダイエットカウンセリング受付中です🙌

まずはコチラのページをご覧くださいね♪

ヘルシー耳つぼダイエット専用ページ

 

 

気楽整体院のご予約はお電話orネット予約からどうぞ♪

最後までブログをご覧いただきありがとうございました

 

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