薄着の季節にむけて♪いまからできる首のアンチエイジング!

公開日:  最終更新日:2018/03/06

こんにちは~( ˙˘˙ )*

無痛整体&ヘルシー耳つぼダイエット専門の気楽整体院宮平です

ブログをご覧いただきありがとうございます♬*゜

 

少しずつ気温が上がってきました

むしろ夏!?と思うくらい蒸し暑い(笑)

 

ということはそろそろ薄着の季節も近づいてきています

 

久々に着たトップスからのぞく首まわり

「あれ?いつのまにか首にうっすら横ジワが…」

って気になったことありませんか??

 

首は年齢の出るポイントですから、首のたるみやしわは

印象が老けて見えます

 

反対に首がなめらかで綺麗だと

それだけで若く見えるということ💕

 

実は首の横ジワの大半は

姿勢による皮膚が寄ってできるしわなんです

年齢関係なく、若い人にも多いので要注意(二重あごの原因にも)

 

たとえば

・うつむく作業が多い(スマホやPC作業など)

・枕が高くて顎を引いている状態

・ストレートネックなど首の姿勢が悪い

 

 

年齢によるしわもありますが

毎日の姿勢が綺麗な人はしわやたるみも出にくくなります

 

見た目はもちろん、姿勢が悪いと

首こり・肩こり・頭痛へ発展するので

美容や健康面でも首はとても大事なのです

 

一度できたしわはなかなかとれない…

そんなイメージがあると思いますが、

実はお顔のしわよりもケアしやすいですよ(*^_^*)

 

ポイントはこまめに首をのばすこと

 

ぐるぐる首をまわす動作ではなく

下・上・右・左の4方向を10秒を数回のばして

耳周りをストレッチすること

(首周りのストレッチはこちらをチェック→耳の付け根をさわると○○がわかる!)

 

寝るときの枕がうつむいていないかどうか

確認して、正しい高さの枕でたっぷり睡眠!

 

(目線が下を向くと高枕)

 

(目線がまっすぐ天井向くと正しい高さです)

 

はやければ2週間くらいでしわが薄くなります

個人的にスキンケアより首のケアがめっちゃ楽ちん(笑)

(生理周期関係なく、取り組めば取り組むほど変化が見えるから)

 

美意識が高まりやすいだからこそ!

デコルテがみられる薄着の季節だからこそ!

ぜひ、女優のような首を目指しましょ~✨

 

 

耳つぼダイエットはこんな方におすすめ

*過食・間食が止まらない

*運動しても食事制限しても痩せない

*痩せてもリバウンドを繰り返してしまう

 

体型・体調・年齢…いろんなお悩み事をぜひお聞かせください

あなたの生活スタイルやお悩みに合わせてダイエットプランをご提案いたします

 

皆さん、それぞれお顔が違うように痩せ方も人それぞれ異なります

 

 

ぜひ、わたしたちにおまかせください( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

 

気楽整体院のご予約はお電話orネット予約からどうぞ

最後までブログをご覧いただきありがとうございました

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