こんにちは～( ˙˘˙ )♡*

無痛整体＆ヘルシー耳つぼダイエット専門の気楽整体院宮平です

ブログをご覧いただきありがとうございます♬*゜

私は抹茶がとっても大好きで、お茶はもちろん

抹茶を使ったお菓子やドリンクにすぐ手がのびてしまいます

最近、チェーン店の抹茶ラテを飲んだとき

期待していた味より甘いのに薬のような変な味がして残念でした

そのことを同じ抹茶好きの友達に話すと

「え？むしろ苦くなかった？？おいしかったけどな～」

と言われ、味覚の違いにめっちゃびっくりしたものです

(あのときはめっちゃ焦りました(笑))

味覚は自分だけしか感じることのできないものなので

他の人の味覚を比べるのはなかなか難しいものですよね～

(これにプラス好き嫌いも入ってきますから余計に難しい！)

ダイエットのカウセリングでも

お食事のバランスがいいのに、痩せるスピードがゆるやかなひとは

そのお食事に関わるものを詳しく聞きます

・使っている調味料

・料理方法

・間食があればどんなものをえらんでいるのか

などなど…

スーパーやコンビニで作られた惣菜やレトルト、冷凍食品

味付けの濃い添加物まみれの調味料をつかっていたり

甘いもの中毒だったり…

あなたの味覚で痩せやすいか太りやすいかが決まってきます

健康ブームで減塩タイプやカロリーオフなど

色んな表示された商品もたくさん出るようになってきましたが

パッケージが目がいって裏の原材料ラベルを見る人はあまりいません

(非常にもったいない～！)

たとえば

・糖質を気にして砂糖なしのお菓子を選ぶ

→人工甘味料のせいで満足できずもっともっと甘いものが欲しくなる

・減塩タイプの味噌を選ぶ

→調味料(アミノ酸など)の濃い味付けが味覚を感じにくくなっている

いやいや、自分の味覚はおかしくないよ～と思う人は

栄養士監修のレシピをそのままそっくり作ってみましょう♬

この味付けで物足りない人は

味覚が鈍くなって太りやすい味覚になっています

なかなか痩せない～という人は

普段口にしている食べ物がどんなものか見直すことから始めましょう

なぜなら「いまの体はこれまで食べてきたものでできている」から！！

きちんとお食事をしていればそれは代謝を上げるいい食べ方♡

反対に代謝を下げてしまう食べ方もあるのです

耳つぼダイエットカウセリングでは

あなたにとって痩せやすい食べ方・食べ物の選び方など

一生使える知識をお話しています( ˙˘˙ )♡*

ただいま耳つぼダイエット無料カウセリングを行なっていますので

お気軽にご相談ください～

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最後までブログをご覧いただきありがとうございました