こんにちは♪

昨日から雨がふり

蒸し暑くなりましたね

北中城村、こどもの国近くにある

無痛整体、耳つぼダイエットの気楽整体院です

数年前からお酢はブームですが、

「健康にいいのは知っているけどどんな効果があるの」って

思っていませんか

そこで、お酢のダイエット効果を紹介したいとおもいます

＊脂肪をエネルギーに変換してくれる
お酢に含まれるクエン酸は、脂肪をエネルギーに変える作用があります。
そのため体に脂肪が蓄積されにくいです。
肥満防止に効果的☆

＊体内の掃除をしてくれる
酢には利尿作用があり、体の老廃物も排泄してくれます。
また、酢に含まれる酢酸は、腸内の有害な細菌を減らして
腸を元気にします。そのため、便秘解消に繋がるのです☆
 

＊新陳代謝を活発に、冷え性にも効果あり
酢に含まれるクエン酸、酢酸、アミノ酸は
新陳代謝を活発にしてくれます。
酢を飲むことで血流がよくなり、
冷え性の改善、体温も上昇傾向になります☆

私のおすすめはリンゴ酢

瓶タイプだとお砂糖や添加物などの心配もありませんよ

飲み方はカンタン♪
食後にコップ一杯のお水に大さじ一杯のリンゴ酢を入れてぐいっと

さっぱりしますよ〜

まだまだ他にも、酢はたくさんの健康効果があります
上手に取り入れていきましょう♪

耳つぼダイエット無料カウセリングしてます

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