こんにちは～( ˙˘˙ )♡*

無痛整体＆ヘルシー耳つぼダイエット専門の気楽整体院宮平です

ブログをご覧いただきありがとうございます♬*

今日は高校の入学式だそうですね～

身内に高校入学を迎えたみなさん、おめでとうございます♪

気持ちいいくらい晴れて本当に良かったです

緊張とドキドキの一日ですが、

今日という日のほんの一瞬がいつまでも思い出に残るような

輝いて充実した1日でありますように…✨

店内にも暖かい日差しがさしこんで、いい雰囲気だったので

副院長先生と観葉植物の背比べしてみました(笑)

玄関にある「パキラ」という観葉植物🌴

縁起のいい観葉植物で有名だそうです

なんと、158cmある副院長先生よりも大きいんですよ～

入ってすぐにパキラがみなさまを迎えるので

ぜひ鑑賞してくださいね♡

じつは副院長先生、写真を撮るとき

あることに気を付けました✌

それは「立ち姿勢」！

立ち姿勢を良くしようとすると

背筋伸ばして、足揃えて、顎を引いて…って

ポイントが多くてちょっとめんどくさいし覚えられないですよね

または、一瞬姿勢よくできるけど

きつくてそのままじっとすることができない…

姿勢はいろいろ難しく考えなくても大丈夫！

２つのポイントを押さえるだけで楽にキープできる方法があります♪

・かかとをくっつけて、足先は逆「八」の字に

・手のひらをくるっと前にみせる

O脚や足の歪みを隠しつつ、力まなくても

自然体で細くみせ

内側に入りやすい(猫背になりやすい)肩は手のひらをみせることで、

肩甲骨が後ろによって、肩・デコルテがきれいにみえます

イベントの多い春は写真に写る機会が多いので

ここぞとばかりに使ってほしいテクニックです(笑)

もちろん日常生活にもおすすめですよ～

歪んだ立ち姿勢は

腰やひざへの負担が大きいのでとても大変

綺麗な姿勢は体への負担も少ないので

普段から立つ姿勢が多い人にぜひ取り組んでほしいですね

ニュース番組で

かかとをそろえて、足先を逆「八」の字で立つアナウンサーをみかけると

人一倍きれいにみえます

姿勢美人はその人の魅力を何倍もアップします↑↑↑

気楽整体院では体の歪みを全体的に整えつつ、

・あなたの生活パターンに合わせた楽になる姿勢のコツ

・姿勢美人になるコツ

をお伝えできるので、あなたの気になるお悩みをお聞かせくださいね( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

気楽整体院のご予約はお電話orネット予約からどうぞ♪

最後までブログをご覧いただきありがとうございました