こんにちは～( ˙˘˙ )♡*

無痛整体＆ヘルシー耳つぼダイエット専門の気楽整体院宮平です

ブログをご覧いただきありがとうございます♬*゜

台風🌀の影響で天気がじめじめしていますが…

今日のブログは明るくいきますよ🌻！！

👂耳つぼダイエットビフォア＆アフター👂

40代女性　Mさま

身長が高くすらっとして美人さんです♡

しかし、最近徐々に体重が増えて自分でダイエットしてもなかなか落ちない

疲れもたまりやすくなって、体質の変化を感じるとお話していました

これ以上大きくなるのはイヤ！体質を変えたい！

ということで耳つぼダイエットをスタート🙌

その結果…

スタート時　→　3か月後

体重　６２㎏　→　５５㎏

体脂肪量　２０．３㎏　→　１５．２㎏

お腹周り　８１．５cm　→　６８．５cm

グラフはこちら☆

（赤い線＝体重、青い線＝脂肪量です）

3か月で－６．９㎏痩せて、美容体重に到達💕

お顔がとってもシャープになって、

ウエストラインもうっとりしてしまうくらい引き締まりました👗！

「家族にこんなに痩せて、もう痩せなくていいんじゃない？って言われました♪あと、お気に入りのズボンがあったけど、ズボンがゆるゆるになりすぎて最近着るものがないです（笑）」

Mさまのお仕事はとてもハードで、足のむくみや体の冷えもお悩みだったので

不調の改善や代謝するには筋肉量が不足していました💦

朝が忙しくて朝食抜き🍴が多く、その他の食事も筋肉などの材料になるたんぱく質も少なく

お水もあまり飲む習慣がありませんでした

Mさまオリジナルのダイエット課題は

・お水１．５ℓのむこと（血液サラサラ＆むくみ防止）

・朝をしっかりたべること（体内時計にスイッチが入り代謝モードになります）

・それぞれの食事でたんぱく質をしっかり摂ること（代謝を促進＆体力がついて疲れ知らず）

を、主に3か月ダイエットを頑張りました！

間食や外食の習慣がないMさまはこの3つを意識するだけで

どんどん痩せて、1か月経つ頃にはユニホームのシャツ👚がすっきりしてきたとか♡

頭痛やむくみをすこしずつ改善され、

体調面でもいい変化🍀があって本当によかったです…！

最後に、Mさまの一生に一度の取扱説明書📖をつくるために

DNA美容を受けられていま結果待ちです

3か月で習慣化した痩せる選択＋Mさまの遺伝子に沿った健康法＆美容法で

いつまでも若々しく元気で楽しい毎日🌈を過ごせるでしょう

美人でフレッシュなMさまのダイエットをお手伝いできてうれしく思います😊✨

Mさま、ありがとうございました～！！

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