こんにちは～( ˙˘˙ )♡*

無痛整体＆ヘルシー耳つぼダイエット専門の気楽整体院宮平です

ブログをご覧いただきありがとうございます☆彡.。

気楽整体院はホームページの他にもてぃーだブログでブログをかいております♫

このあいだ、なんと！

てぃーだニュースのブログトピックスとして取りあげられたのです！！

→おつまみの上手な選び方♪

びっくりしましたが、飲み会の多いこの時期に取り上げていただきありがたいな～と感じました(♡ˊvˋ♡)

ダイエットだけでなく健康を意識している方にもおすすめなワザですので参考になったらうれしいです☆

今回はダイエットのモチベーションについて

ダイエット中だから飲み会やランチで太らないように気を付けているけど、

なかなか体重が落ちない…

結局食べてしまって、もうダイエットなんて無理な気がする…

ダイエットしていると必ずぶつかる壁ですよね

もちろん、毎日きちんとダイエットすることで結果は早く出やすいです

しかし、ダイエットうんぬんの前にお仕事や家事など女性はいつも忙しいのです

完璧にできなくたっていいと私は思います

できないからダイエットをやめよう・あきらめよう…ではなくて

今日は飲み会があるから、お水2ℓを飲もう！とか

どんなに遅くても0時までには眠ろう！

など、ちょこちょこポイントを稼げばそれもダイエットなのです

1週間100点をだして終了するより

毎日70点こなせば必ず結果はついてきます

「継続は力なり」

必要なのは完璧にこなすことではなく

いまなにが出来るかを見つめなおして、それを継続していくこと

そして、落ち着いたらそこからまたダイエットを再スタートしましょう

焦らずに少しずつ

あなたのゴールは夢ではなく必ず叶います

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最後までブログをご覧いただきありがとうございました