忙しくても痩せました~!ダイエットはできるところから♪
こんにちは~( ˙˘˙ )♡*
無痛整体&ヘルシー耳つぼダイエット専門の気楽整体院宮平です
ブログをご覧いただきありがとうございます♬*゜
今日は、ヘルシー耳つぼダイエットのお客様事例を紹介します( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
40代女性 Uさま✨
朝から夕方までお仕事勤めでとっても忙しい方
忙しいときってダイエットしたくても、なかなか実践することが難しいですよね( ⋅ ̯⋅ ) 💭
運動やダイエットレシピもUさまにとっては、ハードルが高い
ダイエット成功のポイントは
頑張りすぎず、今の生活スタイルで長続きできるやり方
特別な運動や食事をしなくてもOKなんです!
まず最初に、Uさまにお話ししたのは
ストックを置いておくこと
例えば、サバ缶、冷凍ブロッコリー、ミニトマト、卵など
お米とお野菜、サバか卵どちらかのたんぱく質メニュー
この3品だけ!
Uさま、なんなくクリア♡
特にきつくもなく、手軽でできたとのこと✌
慣れてきたらレベルアップ♪
栄養バランスが揃いやすい「まごわやさしい」をベースに
乾燥わかめや乾燥きのこ、味噌、納豆、モズクをプラス🙌
買い物の時に買って、食べるときに食卓に並べるだけの時短レシピです😊
代謝する材料(栄養)を入れていくと、
食べているのにどんどんスリムになります
Uさま、1か月の間で
お腹まわり-6cm、体重-2.3kg
すごいです!!次の1か月後が楽しみ♪
ダイエットは
「時間がないとできない」、「ちゃんと食事を作らないとできない」なんて
できない条件を並べると諦めてしまいますよね💦
これまでみなさんのお食事日記やお話を聞くと
それぞれダイエットの強みが必ずありました
ダイエットは「できることから」でいいんです♡
あなたの強み、痩身カウンセラーの私たちが見つけて
どんどん伸ばしていきます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
ダイエット方法は十人十色、
あなただけのオリジナルプログラムで楽しくダイエット♪
二人三脚で全力サポートします👍
「ダイエットの苦しさは半分に、喜びは2倍に」
痩せた笑顔のあなたをみたい!
無料耳つぼダイエットカウンセリング受付中です🙌
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