-9.4㎏減!!夏服を着るのがすごく楽しみです♪
「痩せるには、日々の過ごし方が大切だと思いました!
前は下着にぷよぷよがのっかって嫌だったけど、
今は背中のラインがシュッとしてお気に入りです♪」
こんにちは~( ˙˘˙ )♡*
無痛整体&ヘルシー耳つぼダイエット専門の気楽整体院宮平です
ブログをご覧いただきありがとうございます♬*゜
40代女性Kさま
綺麗でスタイルのいいお母さんを目標にヘルシー耳つぼダイエットに励み、
4か月で-9.4㎏痩せました~
(Kさまは前回のブログで軽く紹介しています♪詳しくは→ポイントは観察から♪から)
ダイエットスタート時 → 4か月後
体重 70.1㎏ → 60.7㎏
体脂肪率 40.9% → 33.7%
お腹まわり 94cm → 83.5cm
(赤い線が体重、青い線が脂肪量です)
一番いらない脂肪量を落としているので、
体脂肪率がこんなにも変わりました!
ビフォア・アフターがこちら↓↓↓
Kさまは身長が高くてすらっとしたかっこいい印象なので
痩せてスタイルの良さが際立ちました~
(宮平は低身長なのでうらやましい(笑))
また、女性特有の生理時期の不調(頭痛や下腹部の痛み・便秘など)も
この4か月のあいだで不調が軽くなったという嬉しい声も!
不調で生理時期を予想していたのにあてにならないため
すこし困ったそうです☆
お子さんが3人もいて、育児・家事・お仕事をこなし、
休日はお子さんの野球を全力でサポートする良妻賢母なKさま
そんな忙しいKさまの生活スタイルに合わせて
・外食時に選ぶコツ
・生理時期の不調に合わせた体のケア
・食事のちょっとしたアドバイス
を提案してマンツーマンで取り組みました
スキマ時間を有効活用して、お食事の内容や睡眠・過ごし方を毎回意識して
毎回カウンセラーの宮平を驚かせてくれました
それは、Kさまの中で
「痩せて綺麗になりたい!好きな洋服を着ておしゃれしたい!この先もずっと健康でいたい!」
という熱い想いがあったからこそ、こんなに綺麗になれたと感じます
沖縄はあっという間に夏が来るので、
職場に着ていく夏服に袖を通すのが楽しみと言っていました♪
これからもKさまの理想に向けて、
私も精一杯お手伝いいたします!
Kさま ありがとうございました
あなたの叶えたいことはなんですか??
・夏に水着をきること
・同窓会でびっくりされるくらい綺麗になりたい
・健康診断で正常な数値にもっていきたい
具体的な目標はあなたのダイエットの質を高めて、達成感があります
気楽整体院では、あなたのなりたいイメージ像をお聞きし、
あなたオリジナルのダイエットプラン+ダイエット成功した例を組み合わせて
楽しくラクにダイエット♪
マンツーマンだからこそ、苦しくない
ダイエット後もリバウンドしない一生のワザをぜ~んぶお話しています!
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最後までブログをご覧いただきありがとうございました
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